ЗОЖ – ЭТО ПО-НАШЕМУ! Доктор Мясников назвал семь продуктов, позволяющих прожить до 100 лет

ДУШАНБЕ, 21.03.2021 /НИАТ «Ховар»/. Существует как минимум семь видов продуктов питания, регулярное употребление которых связано с долгой продолжительностью жизни. Соответствующие выводы были сделаны учеными в ходе различных исследований. Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказал главврач московской больницы №71 и телеведущий Александр Мясников.  

По его словам, основу рациона любого человека должны составлять овощи, фрукты, морепродукты, рыба, красное вино в умеренных количествах, орехи, в частности, миндаль, черный шоколад и чеснок.

Но, естественно, магическим действием они не обладают — нужно вести речь о правильном и сбалансированном питании в целом, о здоровом образе жизни, считает доктор.

А что касается ее продолжительности, подчеркнул Мясников, то тут главным фактором все же является наследственность.

                                                                              ФОТО: pixabay.com

Источник: khovar.tj/rus/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.